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スポンサーリンク わたしが今まで、これは楽なダイエットだなと感じたのはやはりイメージ力を使った イメージダイエットかも知れません。楽なイメージダイエットのＣＤなどもありますが、 もしも呼吸法を体得している人であるなら自分の体型を変える事自体、もっとも 手っ取り早い方法かもしれないと思いました。 イメージダイエットの利点は何と言っても我慢や苦痛ないという利点が あります！楽な気分でイメージしてみましょう。 自分自身の体型を鏡に映して見て「ちょっと太っているかも！・・いや太っている。」 と感じたら、自分の潜在意識は必ず「太っている自分自身」作る為に、或いは 維持するよう現実化し始めるのです。  「わたしはこんなに太ったわ」と感じたなら、痩せる事は難しいかも知れません。 たとえ食事制限で一時的に痩せたとしてもすぐにリバウンドで元の状態に戻って しまう可能性があります。 本当に痩せたい願うならば、実際に希望通りの体重ではなかったとしても、 出来るだけ「わっ！わたしって痩せているなぁ・・・・。」とつくづく実感しているかの ように思い込む事が重要に思います。 呼吸法を数時間続けてその間に一気に１０キロ近く痩せたという話を読んだ事が あります。その方は呼吸法の専門家ですから、それも在り得るように感じました。 それに呼吸法とともにイメージ力を使っています。 呼吸を吸う時には、体内の不要な脂肪、その他排泄機能に働きかけて身体の 隅々まで行き渡って浄化、或いは溶かしてくれるとイメージするそうです。  吸う時の呼吸が（空気）が脂肪を溶かす働きがあるものとイメージするわけです。 そして呼吸を吐き出す時は、その身体の中で溶けた脂肪が呼吸と共に体内から 速やかに出て行くとイメージするのです。 その呼吸とイメージを数時間続けた結果、１０キロ体重が減少していたという事です。 ヨガなどの呼吸法と同じだと思います。ヨガもイメージの世界です。 ですが適切なイメージ化は現実を作り出します。 誰もが出来るかと言えば難しいように感じるのです。ですが楽なダイエット法 としては一番楽と言えば楽だろうなと感じたのです。人間の身体を自分が 想像した（自分が感じた）通りに実現しようとします。それは潜在意識の法則でも ありますから、現実に可能なことだと思うのです。  ただイメージしててもちょこちょこと疑念が生じる事があります。一番の問題はその 一瞬の疑問と不安です。それが今までの成果をあっと言う間に駆逐してしまうからです。 そんな事って本当に出来るのかなぁ・・・だって、こんなに太っているもの・・・・などと 殊更「太っている状態」をしぶとく維持する事に固執してしまう結果になるかも 知れません。 その対処方として、自分の理想の体型の写真や雑誌の切り抜きを部屋の 何処かに貼っておき、それを自分だと信じ込んでみてはどうでしょう？ 思い込みが強い方でしたら、潜在意識はその様に！現実化させるべく 実行し始めるかも知れません。かも？と言うのは、まったく信じきれる人なら、 という意味です。出来るのであれば一番楽なダイエ ット法だと思います。  スポンサーリンク |
